Retour de stage avec un bobo !! 
La ténosynovite du jambier antérieur : en avant de la jambe jusqu'au coup de pied. Rappelons-nous que "téno-" renvoi à tendon, "syno-" renvoi à ce qui prend l'ensemble, ce qui fait le tour (gaine) et "-ite" est réservé à tout ce qui est de l'ordre de l'inflammation. Le jambier antérieur est le muscle se trouvant sur la face avant de la jambe. C'est principalement lui qui permet de relever le pied. La tendinite de son tendon provoque gonflement, rougeur, chaleur et douleur. La palpation révèle un craquement lors de la mobilisation du pied. Outre une surcharge d'entraînement, cette tendinite peut être simplement due à un laçage trop serré de la chaussure. si le problème est pris au sérieux dès l'origine, quelques jours de traitement à base de glace, de repos jusqu'à disparition de la douleur et d'anti-inflammatoire peuvent suffire. N'oublions pas non plus d'essayer de desserrer nos chaussures.
Blessure que j'ai déjà eu en mars 2007 :
Arrêt complet du sport 7 jours
Arrêt du vélo 13 jours
Arrêt de la course à pied 19 jours
Faut dire que j'avais forcé sur la douleur pendant 10 jours avant de stoppé !!! Grosse erreur !!!
Puis à nouveau lors du tour d'Alsace 2007 (octobre) :
Arrêt de la course à pied 7 jours
Cette fois j'avais arrêté le sport dès l'apparition de la douleur.
Là, étant en stage avec la ligue, j'ai tout de même fait 2 grosses sorties vélo (4h50 et 4h15) avec la douleur, avant d'arrêter. A suivre...
A noter que l'année 2007 est aussi l'année de mes meilleurs chronos sur 10km, semi, Iron, triathlon de Gerardmer. Je reste donc optimiste 
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