Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
4 septembre 2009 5 04 /09 /septembre /2009 20:10

L'importance des derniers jours avant un Ironman

Le repos.


















J-10 : Un dernier gros entraînement. Repérage du col d'Izoard.


Ne pas négliger l'hydratation. Garder une alimentation seine et équilibrée.


Toujours garder un minimum d'activité physique.














Préparation minutieuse du matériel

Partager cet article
Repost0
Published by Fab - dans Entraînements
commenter cet article …

commentaires