Fab ! Duathlon Triathlon

Un 5 km improvisé : bilan positif

Courses

Par Fab

Aujourd'hui ont eu lieu les courses de Strasbourg. C'est en dernière minute que je me décide. Mais quelle course choisir ? Sur le 10, il y a trop de monde. Faire un semi à fond aurait laissé des traces pour la suite de mon entraînement, et le faire trankillou,...

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La Chrono nutrition : un Nième régime miracle ?

Entraînements

Par Fab

Les scientifiques savent maintenant que l'être humain fabrique ses parois cellulaires le matin, qu'il termine de les construire le midi et qu'en fin d'après-midi, il aura besoin d'un carburant rapide pour compenser la dépense d'énergie de ses organes...

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Prochains rendez-vous triathlètiques en Alsace

Courses

Par Fab

17 mai 2009 : triathlon de Bischwiller (sprint 750 / 22 / 5) + découverte + avenir 1, 2, 3 24 mai 2009 : 11ème triathlon international d'Obernai (courte distance 1,5 / 47 / 10) + sprint + TriKids 1, 2 Reconnaissance des parcours velo et course à pied...

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Ma semaine d'entraînement

Entraînements

Par Fab

N'ayant pas pu participer au stage ligue en Italie pour raison professionnel, je me suis fait mon stage perso en Alsace : Samedi : 1H30 natation / 3h20 vélo (col du kreuzweg, St Odile) + enchaînement 5' course à pied... Dimanche : 4H vtt à Lembach Lundi...

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Le vélo n'a rien...

Entraînements

Par Fab

Je n'avais pourtant que de l'eau dans mes bidons... Pour le dernier jour de ma semaine de "stage", je prévois une sortie longue vélo après avoir nagé 1 heure le matin. Au bout de 14 km sur un parcours que je connais par cœur, mains sur le prolongateur,...

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Roc d'azur 2009

Courses

Par Fab

Comme petit objectif de fin de saison, je me suis inscrit au Roc d'azur 2009. Une course de 53 km de vtt à laquelle je participerai en "touriste". Et au soleil !! Evénement qui se déroulera du mercredi 7 au dimanche 11 octobre prochains à Fréjus, Roquebrune-sur-Argens...

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1ère entraînement natation en gravière

Entraînements

Par Fab

Ils n'étaient que 5 !! Bravo aux courageux qui se sont jetés à l'eau aujourd'hui ! Fallait être motivé pour s'entraîner dans cette eau plutôt fraîche. Assez habituel pour nos 3 vieux roublards, Olivier, Alain et Jean-Marc. Félicitation aux 2 filles, Valérie...

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Dans 35 jours : Le 2ème triathlon Challenge France

Courses

Par Fab

Le 7 juin 2009 aura lieu le triathlon distance half-ironman de Niederbronn. La vidéo Comme l'an dernier, une très grosse délégation de la SG Wantzenau triathlon sera au départ. Toutes les infos S'inscrire Les résultats 2008 Les 41 inscrits de La Wantz...

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Prochain rendez-vous : 17 mai, Triathlon de Bischwiller

Courses

Par Fab

Epreuves Avenir EPREUVES CATEGORIES Distance NATATION Distance VELO Distance COURSE PIED AVENIR 1 MINI POUSSIN et POUSSIN Garçons et filles, de 6 à 9 ans 50m 2 Km 400m AVENIR 2 PUPILLE - BENJAMIN Garçons et filles, de 10 à 13 ans 100m 3 Km 800m AVENIR...

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Sortie du team : vtt à Lembach

Entraînements

Par Fab

7h00 : Merde ! J'ai zappé le réveil. Je me lève, me prépare en vitesse, appelle mon pote pour prévenir de mon retard, et pars le ventre vide (et surtout sans mon café). Arrivée à Stras, mise en place du vélo à Christophe sur le porte vélo et direction...

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