Fab ! Duathlon Triathlon

Roc d'azur 2009, les photos

Courses

Par Fab

Le Jumpy est chargé, 5 vélos et quelques sacs. C'est parti pour 10 heures de route. Pause ravitaillement. Protéïnes et lipides pour commencer. Glucides et..... lipides pour terminer. Atelier mécanique le samedi matin. Remontage des bikes. Retrait des...

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Résultats des Championnats du monde de duathlon 2009 : Les français en argent !!

Courses internationnales

Par Fab

Ce week-end ont eu lieu les championnats du monde de Duathlon à Concord, en Caroline du Nord. Bravo aux deux français pour leurs médailles d'argent !! Damien Derobert et l'Américain Jarrod Shoemaker, qui finissent dans la même seconde, ont attendu la...

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Les rendez-vous de fin de saison

Courses

Par Fab

Dimanche 27 septembre : Semi de Rosheim Course que je voulais faire depuis longtemps, mais je n'en ai jamais eu l'occasion. Ce sera à donf !! Enfin... avec ce qu'il me reste dans les jambes, car la semaine était bien chargée. Dimanche 11 octobre : Roc...

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Le club le plus représenté au duathlon de Wintzfelden

Courses

Par Fab

Bravo et merci à tous les bleus qui ont fait le déplacement. 2ème au classement par équipe Thierry, 3ème vétéran Mélissa 1ère junior Le prix du club le plus représenté, SG Wantzenau triathlon Et moi complétement à la ramasse... Je finis 43ème en 1h52'39...

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Sim, un sacré phénomène

Par Fab

Les grosses têtes 1983 Au concours des grosses têtes 2007

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Prochain rendez-vous : Duathlon de la vallée noble à Wintzfelden

Courses

Par Fab

Championnat d'alsace de duathlon sprint. Attention ! Départ du sprint à 11h30 !! Au programme : 09 H 45 / 10 H 15 Avenir 1 : 300m - 2km - 300m / Avenir 2 : 500m - 3 km - 500m Ouvert aux catégories Avenir 1 (nés en 2001 ou avant) et Avenir 2 (nés en 1997...

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Les résultats de La Wantzenau aux triathlons de Gerardmer

Courses

Par Fab

Distance XL : 1. CHABAUD François FRA 4:25:04 165. STOYANOV Charles FRA 38 5:39:10 648. PFRIMMER Maxime FRA 37 6:39:42 653. REICHENBACH Robert FRA 62 6:40:22 654. BRYCHE Raphaël FRA 39 6:40:33 728. ORVAIN Christophe FRA 47 6:52:33 739. VANDROUX Stéphane...

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L'importance des derniers jours avant un Ironman

Entraînements

Par Fab

Le repos. J-10 : Un dernier gros entraînement. Repérage du col d'Izoard. Ne pas négliger l'hydratation. Garder une alimentation seine et équilibrée. Toujours garder un minimum d'activité physique. Préparation minutieuse du matériel

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Bien plus dur qu'un Ironman...

Courses

Par Fab

L'UTMB !! 166 km et 9 400 m de dénivelé positif, en course à pied. Une épreuve de montagne, comportant de nombreux passages en altitude (>2500m), dans des conditions climatiques pouvant être très difficiles (nuit, vent, froid, pluie ou neige). Quelques...

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Embrunman 2009 : "Ma course", ou "Une longue journée de sport" ;-)

Courses

Par Fab

15 août 2009 3h30, le réveil sonne. Didier (accompagnateur), Jean, et moi allons prendre notre p’tit déj’. 4h30, on prend le départ pour Embrun. Arrivé dans le parc à vélo, on prépare nos affaires vélo et course à pied tranquillement, gonflage des pneus,...

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