Entraînements, compétitions, triathlon, duathlon, course à pied, actualité sportive.
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La dernière séance. 15mn échauffement + 2km 15km/h (3'58'') + 2km footing + 2km 15km/h (3'58'') + 10mn retour au calme L'objectif étant de puiser un peu (mais pas trop) pour provoquer un pic de forme dans 4 jours. Les puls s'emballent, j'ai mal au bide,...
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30 mars 2009 : Top départ du 24ème Marathon des Sables, sous un soleil enfin revenu. En route vers l'Erg Merzouga et ses dunes immenses. Source : L'équipemag.fr L'atricle complet et la vidéo
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Ce week-end aura lieu la troisième course régionale de la saison. Une sympathique épreuve de course à pied nature et de vtt organisée par le FAST.
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Retour sur le duathlon de Still : Une chute au départ de la course. Voilà ce qu'il peut arriver suite à un comportement débile. Certains concurrents, trop pressés de dépasser, slaloment bêtement pour trouver une issue. D'autres se placent en première...
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Avant dernière sortie : 45mn de footing. C'est pas encore la super forme mais ça va un peu mieux. Malgré ce mal de crâne persistant depuis 5 jours. 4mn50 au kilomètre (12.4 km/h) pour 141 puls (72% FCmax) de moyenne. Y a qu'à accélérer de 35 sec au kilomètre...
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Ce samedi 28 mars à eu lieu la 1ère édition de l'équipée de la rose. Une belle réussite organisée par Robert, triathlète du club de La Wantzenau. 60 équipes ont participé à cette 1ère édition de l'équipée de la Rose. Et à en croire les échos des 180 coureurs...
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Nombre d'inscrits 37 000 Femmes 6 105 16,5% Hommes 30 895 83,5% Étrangers 10 833 29,3% Provinciaux 15 473 41,8% Franciliens 10 694 28,9% 93 pays représentés. 200 000 spectateurs, 2 700 bénévoles, 9 points de ravitaillement (KM 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35,...
Lire la suite1h12 de footing en mode tranquillou. C'est pas du tout la forme... Inquiétant ??
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Les résultats du club : Position Temps Dossard club Sexe Catég Nom Prenom Annee Naissance 1 1:12:37 1 TRIMOVAL M SEN SCHULER PASCAL 1975 15 1:17:54 74 SG WANTZENAU TRI H VET LETRANGE THIERRY 1968 16 1:18:19 73 SG WANTZENAU TRI H SEN SIEGEL ALAIN 1972...
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