9 avril 2009 : Anniversaire

Il y a 3 ans, je devenais marathonien.
L'entraînement était constitué de 5.6 séances hebdomadaires :
course à pied : 3,7 séances
vélo : 0,8 séance
natation : 1,2 séance
Résultat : 3h09'15 (Paris 9/4/2006)

En 2009, je fais 6,5 séances dont 3,1 à pied.
Résultat : 3h11'59