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Les résultats de La Wantzenau à la corrida d'Illkirch

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Par Fab

Un peu déçu de mon chrono... Mais bon ! en courant moins de 2x par semaine, faut pas s'attendre à une super perf. C'est décidé, j'enlève une séance de natation, et je rajoute une séance de course à pied à mes semaines d'entraînement. Y en à marre de l'eau...

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L'important, c'est de prendre les bons produits...

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Par Fab

Samedi, Ben et moi avons couru pour le téléthon. Le team Picon Nutrition s'est alignés au départ du Run & Bike de Vendenheim. Une occasion pour se dégourdir un peu les gambettes entre potes (et pour la bonne cause). On termine les 17,4 km en 1h01 à la...

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Les résultats de La SG Wantzenau Triathlon aux différents championnats d'Alsace 2009

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Par Fab

Bike and Run (La Wantzenau) : Thierry Letrange / Christian Woehrel : champions d’Alsace vétéran Duathlon sprint (Rixheim) : Thierry Letrange : 3 ème vétéran au championnat d’Alsace Triathlon longue distance (Niederbronn) : Alain Siegel : vice champion...

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Les résultats de La Wantzenau au bike & run d'Oberhausbergen

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Par Fab

Bravo La Wantz ! 11 équipes à l'arrivée. 2 équipes dans le top 15. Marie-Reine et Valérie, 1ère équipe vétérane. Thierry et Christian, 2ème équipe vétéran. Adrien, le junior du club qui fini 4ème équipe de La Wantenau. Et mon bike qui fait 13ème ;-) Clsmt...

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Dernière compétition triathlétique de 2009

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Par Fab

Dimanche 22 novembre aura lieu le premier Bike and Run d'Oberhausbergen. Une bonne occas pour s'exploser les cuisses. Alors, rendez-vous le 22 à Ober !! 8h00: Ouverture du secrétariat et de la buvette et retrait des dossards au centre sportif 9h45: Briefing...

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Francfort : Un marathon de 21,1 km !

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Par Fab

Ben oui !! Abandon au semi. Même à allure trankillou, ça commençait à tirailler dans les muscles à partir du 15ème km. Aux km 19 - 20, je prends la décision d'arrêter. Quand ça commence comme ça, je sais comment ça fini 15 ou 20 km plus loin... Je n'ai...

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Marathon de Francfort : En touriste !!

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Par Fab

Dans 3 jours aura lieu le marathon de Francfort. Je n'ai fait aucune préparation spécifique. Après Embrun, je n'avais plus envie de repartir sur une préparation sérieuse pour un marathon. Je cours sérieusement depuis 6 semaines, mais les séances sont...

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Roc d'azur 2009, les photos

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Par Fab

Le Jumpy est chargé, 5 vélos et quelques sacs. C'est parti pour 10 heures de route. Pause ravitaillement. Protéïnes et lipides pour commencer. Glucides et..... lipides pour terminer. Atelier mécanique le samedi matin. Remontage des bikes. Retrait des...

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Les rendez-vous de fin de saison

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Par Fab

Dimanche 27 septembre : Semi de Rosheim Course que je voulais faire depuis longtemps, mais je n'en ai jamais eu l'occasion. Ce sera à donf !! Enfin... avec ce qu'il me reste dans les jambes, car la semaine était bien chargée. Dimanche 11 octobre : Roc...

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Le club le plus représenté au duathlon de Wintzfelden

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Par Fab

Bravo et merci à tous les bleus qui ont fait le déplacement. 2ème au classement par équipe Thierry, 3ème vétéran Mélissa 1ère junior Le prix du club le plus représenté, SG Wantzenau triathlon Et moi complétement à la ramasse... Je finis 43ème en 1h52'39...

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